Cara Berhenti Merokok

Cara Berhenti Merokok Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok. Belajar membenci rokok Bergaulah dengan orang yang tidak merokok Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok. Kurangi merokok sedikit demi sedikit. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan. Cari pengganti rokok, misalnya permen dan lain - lain Coba dan coba lagi jika masih gagal.